МОСКОВСКОЕ ГОРОДСКОЕ КАЗАЧЬЕ ОБЩЕСТВО

КТО, ЕСЛИ НЕ МЫ ?!

Здоровье – это не всё, но без Здоровья всё – ничто!

Сократ

Человек, сотвори себя сам!

Конфуций

СКО «Старое Крюково» во взаимодействии с ХКО «Андреевка», РКО «Зеленоград» МГКО, Зеленоградской командой воркаута «РусЪ», при поддержке Фонда Президентских Грантов, для всех желающих, кому небезразлично свое Здоровье и Будущее, организовало проведение он-лайн занятий в виртуальном клубе здорового образа жизни.

Пандемия коронавируса навсегда изменила наши взгляды на окружающую действительность. Мир уже никогда не будет прежним.

Произошел резкий взлёт различных направлений цифровых отраслей экономики. Многие сферы нашего жизненного уклада перешли на «удаленку». И в этих новых условиях измененно-цифрового мира, здоровый образ жизни приобрел еще более важное значение для всех. Здоровый образ жизни – как способ защитить себя от негатива цивилизации с её техническими достижениями. И немаловажную помощь в этом, нам оказывает Интернет.

Всем, кто в сегодняшних реалиях по каким-либо причинам лишен возможности посещать спортивные залы, мы рекомендуем онлайн-тренировки в цифровом формате — как действенный способ держать тело в тонусе.

Для этого Станичное казачье общество «Старое Крюково» разработало и, при поддержке Фонда Президентских Грантов, осуществляет проект «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!». В рамках данного проекта, виртуальная площадка ЗОЖ объединила сервис YouTube, ряд местных интернет- газет, таких как Зеленоград-инфо.РФ; Солнечногорск –инфо и вновь созданную группу ЗОЖ «В КОНТАКТЕ».

Виртуальный клуб – РАДОСТЬ ЖИЗНИ объединил людей с общими интересами и приобщает их к занятиям физическими упражнениями. Атмосфера клуба всецело способствует личностному росту и успеху, достижению целей и улучшению качества жизни в целом. А поддержка окружающих единомышленников обеспечивают эффективное подкрепление желательного результата.

Общение между участниками клуба проходит в виртуальном режиме на площадке соцсетей «В КОНТАКТЕ». А на нашем канале в YouTube можно ознакомиться с различными видеоматериалами по актуальным проблемам ЗОЖ и способам их решения.

Также в клубе периодически проходят виртуальные встречи с интересными людьми, происходит обмен опытом, проводится анализ достигнутых результатов и многое другое.

Непосредственно сами тренировки по общей физической подготовке организованы и проводятся 3 раза в неделю, в определенные часы по установленному графику, который периодически публикуется в соцсетях. Видео-общение происходит при помощи приложения (программы) для конференций TeamLink, которая может быть установлена на телефон, планшет или компьютер.

Первоначально тренировки проходили в щадящем режиме под руководством дипломированных специалистов уровня не ниже мастера спорта. В рамках данного проекта группы еще не были разделены по возрастам и степени физической подготовки.

В ходе дальнейшего развития проекта, с последующим наращиванием аудитории и вовлечением все большего количества людей, планируется разделение занятий по различным спортивным направлениям, с учетом возраста и физподготовки занимающихся. Предусмотрено создание таких секций, как, Фитнес, Воркаут, Степ-аэробика, Танцевальная аэробика Бодибилдинг и многое другое. Также планируется проведение занятий и по более экзотическим направлениям, таким как Фланкировка шашкой, Владение ногайкой. Кнутом, Рубка шашкой, Метание ножей и т.п.

На данный момент проект объединяет более 150 человек участников. В дальнейшем планируется увеличение числа участников до 1000 человек, с последующим привлечением новых.

Принимая участие в проекте, юноши и девушки в «живой» игровой форме получают навыки правильной организации спортивных тренировок, рационального распределения физических нагрузок, что открывает широкий спектр преимуществ и радости от подвижного образа жизни, создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.

Конечно, никакой виртуальный клуб не может заменить «живого» общения. Поэтому все, у кого есть возможность и время могут посещать реальные тренировки в ФОК «Савелки» и «Радуга» г.Зеленоград города Москвы или заниматься на природе в окрестностях Зеленограда.

Крепкое здоровье, хорошее физическое развитие и высокая работоспособность - бонусы, которыми мы себя награждаем, выбирая здоровый образ жизни!